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斯巴达式俯卧撑学习

发布时间：2014-05-24    浏览次数：次

　　2014年3月25日，健身协会会员在学校健身房学习斯巴达式俯卧撑。斯巴达式俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量。健身协会会员在学习过程中深刻认识到这种俯卧撑对于自身力量锻炼的作用。

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